購買前須知

本課程是協助新手爸媽更有系統的了解睡眠知識,進而預防/改善寶寶的睡眠問題。Peggy會上平台回覆留言,但畢竟這是課程而非諮詢,無法為每個家庭設計客製化的內容。

有些爸媽可能會擔心買錯課程(我其實比你更擔心),購買前請先參考以下文字:

1.開放試閱單元

「4-12個好眠寶寶養成法」的課程開放兩個單元:課程介紹 睡眠時數&夜奶次數,建議您先試看,評估適不適合這樣的學習方式後再決定購買。

提醒您,好眠學苑的線上課程無法退費。

2. 授課風格

Peggy 曾寫過多篇 文章音頻,您可以先了解風格。

我的理念是提供您足夠的睡眠知識,以協助爸媽做判斷。但不是列出一個作息表,要爸媽照表操課。

如果您是要有「標準答案」的家長,這堂課程可能不適合。

3.上課後能馬上改善寶寶睡眠嗎?

寶寶的睡眠問題很複雜,能不能改善主要取決於:

1. 父母是否有掌握到他睡不好的關鍵因素(這是課程能協助你的)

2. 認同且確實執行Peggy提供的建議

3. 小孩的個性&爸媽教養風格

孩子不是機器人,會有個體差異,照顧者的觀察與調整十分重要。課程提供的並非唯一解法,而是幫助家長了解並有不同選擇,建立正確的觀念就有機會改善。

另外,如果您的孩子同時有哄睡和睡眠問題,常常與「自行入睡」的能力有關。我會在課程中提供自行入睡的心法和實際步驟,但仍無法避免孩子會在過程哭泣。

若您是「完全無法」接受自行入睡的家長,這堂課對你的幫助會比較有限,請三思。


上課時的共識

大家在平台的留言都會看過,也會收集共同的問題,另外再提出討論。關於平台留言有幾個提醒:

1. 「概念性」問題優先回覆,所謂概念性問題就是能廣泛運用在每個家庭中的。因為這是課程平台,並非諮詢,能讓大家同時學習比較重要(這類問題是:蒙式的 floor bed、房間不夠暗怎麼辦)

2.「個別問題」&「作息調整」請以文字寫清楚,並列出寶寶月齡


課程注意事項

1.課程公告採用email通知

若學苑有任何課程消息,都會發email並註名標題“好眠學苑”,請將[email protected]的信箱加入聯絡人,避免落入廣告信或錯過訊息。若一直沒收到信,可試著用"好眠學苑“在您的信箱搜尋。

2.有問題去哪裡發問?

可利用課程單元的下方留言功能,Peggy都會觀看回覆,並統整多數家庭共同有的問題。關於細節請見上方<<上課時的共識>>

3.請問課程有app嗎?

在桌機、平板及手機皆可觀看,若您是iOS用戶,可點此下載teachable app,登入後即可觀看。