4個月- 2歲 好眠寶寶養成法

讓嬰幼兒好好睡覺的線上課程



線上課的內容,可以教導爸媽讓寶寶:

  • 作息更規律
  • 學習自行入睡,戒除奶睡哄睡等睡眠依賴
  • 改善短小睡、夜醒、早醒等睡眠問題
  • 增加一整天的睡眠時數


好眠師擁有豐富的諮詢及教學經驗

台灣第一套寶寶睡眠線上課

經由700多組家庭實證推薦,有效改善寶寶的睡眠問題



你好,我是好眠師 姜珮 Peggy


課程導師:好眠師 Peggy

課程導師:

好眠師姜珮是「好眠寶寶 寶貝的睡眠顧問」創辦人,美國家庭睡眠學會(Family Sleep Institute) 認證、國際孩童睡眠顧問學會(IACSC) 會員。

好眠師已透過諮詢、課程協助七百多位家庭建立健康睡眠習慣。

(FSI 是嬰幼兒睡眠顧問領域的領頭羊,唯一有知名睡眠專家+醫生+資深顧問群的堅強團隊)


適合對象:

  1. 家中有月齡4-24個月的孩子
  2. 家中有長期睡眠問題的孩子
  3. 想在2-3週內改善孩子的睡眠問題
  4. 想了解「自行入睡」和「哄睡」差異,找到適合你的家庭步調
  5. 想擁有健康睡眠,提高一家人的生活品質
  6. 想做睡眠訓練,卻不知道如何正確且無害的執行
  7. 想提前建立健康睡眠習慣的家庭


課程優惠價 $3,500(原價 $3,800)

結帳時請輸入 APR300 (10/4後調整回原價)


三大目標,打通睡眠任督二脈

先了解嬰幼兒睡眠基礎概念,掌握大原則,再針對各個睡眠問題對症下藥

掌握最佳入睡時間點
安排一整日作息
自行入睡
安穩接覺
改善夜醒、短小睡
早醒、睡太少

課程優惠價 $3,500(原價 $3,800)

結帳時請輸入 APR300 (9月限時折扣)

學員推薦

睡眠安全

看完課程執行,很明顯發現寶貝的睡眠品質提升了,長睡時間拉長,只要在適當時間放床,寶貝可以翻來翻去自己睡著

符合生理時鍾的作息

上完課程並實際操作之後,慢慢戒除夜奶也改成兩次小睡了。很謝謝Peggy的課程,真的幫助我們很多!

非常推薦新手爸媽這堂線上課程,了解月齡生理時鐘、睡眠發展,解決嬰兒睡眠問題,睡眠課程對於新手爸媽是"必修課程"

試看單元:睡眠時數&夜奶次數

課程優惠價 $3,500(原價 $3,800)

結帳時請輸入 APR300(10/4後調整回原價)


課程單元

🔸主題一:睡眠安全與環境

打造好睡又安全的環境,教你挑選嬰兒床

🔸主題二:好睡的黃金法則

了解合理的睡眠時數&夜奶次數怎麼算,看懂孩子的睡眠訊號,準備入睡心情

🔸主題三:4-8個月睡眠安排

4-8個月睡眠發展&作息安排 

🔸主題四:9-12個月睡眠安排

9-12個月睡眠發展&作息安排 &3轉2次小睡轉換期

🔸主題五:1-2歲睡眠安排

1-2歲睡眠發展&作息安排 &2轉1次小睡轉換期實際範例

🔸主題六:自行入睡心法

自行入睡先決條件、安全感與哭泣的關係

🔸主題七:自行入睡方法&選擇

詳細說明各種引導方法的優缺點、睡眠顧問的重要提點、解析卡關原因

🔸主題八:戒夜奶&短小睡實際操作

最常遇到的戒夜奶&短小睡操作

🔸主題九:哄睡家庭建議

不適合自行入睡的家庭,該怎麼辦呢?

🔸平台留言

購買課程後,每週好眠師姜珮都會親自在平台中回覆留言,解答您的疑問

課程優惠價 $3,500(原價 $3,800)

結帳時請輸入 APR300

課程單元

  開始上課之前.....
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  主題一:關於睡眠,最重要的事情(新手爸媽必看)
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  主題二:寶寶好睡的黃金法則
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  主題三:4~8個月寶寶睡眠安排
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  主題四:9~12個月寶寶睡眠安排
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  主題五:1-2歲的睡眠(全新主題)
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  主題六:自行入睡重點概念(心法)
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  主題七:自行入睡的方法與選擇
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  主題八:戒夜奶&短小睡實際操作
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  主題九:哄睡家庭的建議
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每位爸媽,都是寶寶的睡眠顧問

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