4個月- 2歲 好眠寶寶養成法
讓嬰幼兒好好睡覺的線上課程
線上課的內容，可以教導爸媽讓寶寶：
- 作息更規律
- 學習自行入睡，戒除奶睡哄睡等睡眠依賴
- 改善短小睡、夜醒、早醒等睡眠問題
- 增加一整天的睡眠時數
好眠師擁有豐富的諮詢及教學經驗
台灣第一套寶寶睡眠線上課
經由700多組家庭實證推薦，有效改善寶寶的睡眠問題
你好，我是好眠師 姜珮 Peggy
課程導師：
好眠師姜珮是「好眠寶寶 寶貝的睡眠顧問」創辦人，美國家庭睡眠學會(Family Sleep Institute) 認證、國際孩童睡眠顧問學會(IACSC) 會員。
好眠師已透過諮詢、課程協助七百多位家庭建立健康睡眠習慣。
(ＦSI 是嬰幼兒睡眠顧問領域的領頭羊，唯一有知名睡眠專家＋醫生＋資深顧問群的堅強團隊)
適合對象：
- 家中有月齡４－２４個月的孩子
- 家中有長期睡眠問題的孩子
- 想在2-3週內改善孩子的睡眠問題
- 想了解「自行入睡」和「哄睡」差異，找到適合你的家庭步調
- 想擁有健康睡眠，提高一家人的生活品質
- 想做睡眠訓練，卻不知道如何正確且無害的執行
- 想提前建立健康睡眠習慣的家庭
三大目標，打通睡眠任督二脈
先了解嬰幼兒睡眠基礎概念，掌握大原則，再針對各個睡眠問題對症下藥
掌握最佳入睡時間點
安排一整日作息
自行入睡
安穩接覺
改善夜醒、短小睡
早醒、睡太少
學員推薦
看完課程執行，很明顯發現寶貝的睡眠品質提升了，長睡時間拉長，只要在適當時間放床，寶貝可以翻來翻去自己睡著
上完課程並實際操作之後，慢慢戒除夜奶也改成兩次小睡了。很謝謝Peggy的課程，真的幫助我們很多！
非常推薦新手爸媽這堂線上課程，了解月齡生理時鐘、睡眠發展，解決嬰兒睡眠問題，睡眠課程對於新手爸媽是"必修課程"
試看單元：睡眠時數＆夜奶次數
課程單元
🔸主題一：睡眠安全與環境
打造好睡又安全的環境，教你挑選嬰兒床
🔸主題二：好睡的黃金法則
了解合理的睡眠時數＆夜奶次數怎麼算，看懂孩子的睡眠訊號，準備入睡心情
🔸主題三：4-8個月睡眠安排
4-8個月睡眠發展＆作息安排
🔸主題四：9-12個月睡眠安排
9-12個月睡眠發展＆作息安排 ＆3轉2次小睡轉換期
🔸主題五：1-2歲睡眠安排
1-2歲睡眠發展＆作息安排 ＆2轉1次小睡轉換期實際範例
🔸主題六：自行入睡心法
自行入睡先決條件、安全感與哭泣的關係
🔸主題七：自行入睡方法＆選擇
詳細說明各種引導方法的優缺點、睡眠顧問的重要提點、解析卡關原因
🔸主題八：戒夜奶＆短小睡實際操作
最常遇到的戒夜奶＆短小睡操作
🔸主題九：哄睡家庭建議
不適合自行入睡的家庭，該怎麼辦呢？
🔸平台留言
購買課程後，每週好眠師姜珮都會親自在平台中回覆留言，解答您的疑問
好眠學苑其他課程＆合購優惠
課程單元
開始上課之前.....
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主題一：關於睡眠，最重要的事情（新手爸媽必看）
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主題二：寶寶好睡的黃金法則
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主題三：4~8個月寶寶睡眠安排
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主題四：9~12個月寶寶睡眠安排
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主題五：1-2歲的睡眠（全新主題）
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主題六：自行入睡重點概念（心法）
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主題七：自行入睡的方法與選擇
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主題八：睡眠問題
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主題九：哄睡家庭的建議
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加碼直播
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